滚球体育官网冬至天地间福至你手头

2020-02-18 作者:滚球体育官网 143

滚球体育官网在我國北方大局部地區,冬至有吃餃子的風尚。冬至此日,無論貧富,餃子是必不可少的節日飯。全家聚在一起熱熱鬧鬧包餃子、吃餃子,超溫馨!在南方大局部地區,冬至盛行吃湯圓,民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。湯圓也稱湯團,是一種用糯米粉制成的圓形甜品,“圓”意味著“團圓”“圓滿”,所以冬至吃湯圓又叫“冬至團”。

冬至正是人體抵御力最差的時刻,人極容易受寒,也容易生病。所以,冬至前后必定要做好防寒工作,留意頭部、腳部和頸部的保暖,避北風,避冷水,避生冷飲食。出格是中老年人,這個時刻中老年人的發病率會增加,患心血管病的人往往會病情加重,患“中風”者增加,要先進警覺。

天寒地凍,首選溫補類食物。吃飯的時刻宜少緩,少量多餐,以保證所需營養又不傷脾胃。應留意“三多三少”,即蛋白質、維生素、纖維素多;糖類、脂肪、鹽少。食宜溫熱熟飲,多吃堅果類食物,可御寒、補腎健腦、強心健體。